¡Cuidado con el sol!
A tomar conciencia: El sol está más fuerte que nunca.

Año tras año aumentan las campañas, consejos y advertencias para generar conciencia entre la gente y en el verano, aun más. Sin embargo crecen los números, y cada vez hay más personas dañadas de diferentes maneras que se dan cuenta de su error luego de una extensa y peligrosa jornada frente al sol.

Pero, ¿Por qué daña el sol? Y además ¿Cuáles son aquellas consecuencias que vengo adelantando? Primero hay que saber que de los rayos del sol, los más peligrosos son los ultravioletas, ellos que permanecen hasta en esos días que el cielo esta cubierto de nubes y de ellos, el UVA tiene mayor poder de penetración en las capas de la piel, por el cual es el responsable de las lesiones más serias y el fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro. El UVB, en cambio, ataca solo la dermis, produce quemaduras y envejece levemente. De los UVA hay que cuidarse a lo largo de todo el día y también en el invierno, pero los UVB son potentes sólo por la mañana y durante el verano.

Sin embargo, el sol no elige un ataque determinado y cuando tiene frente a sí a sus víctimas, a las 12 del mediodía, envía todos sus rayos de poder insano. Mientras la piel está expuesta al sol, sin protección, el organismo da la orden de reducir colágeno y secretar melanina: así los tejidos pierden elasticidad y, como decía al comenzar la nota, aparecen arrugas precoces. Bastante desagradable.

Todos estos efectos nocivos que produce tomar sol y que descubrieron las más recientes investigaciones, se agregan a las ya demasiado populares quemaduras de diversos grados, aparición de ampollas y manchas, producto de la incorrecta exposición, la falta de humectación en la piel y el descuido. Claro que sin olvidarse de lo más grave y preocupante: EL CANCER DE PIEL, que, por supuesto, no es ninguna broma.

Pensando en ustedes, he aquí una serie de consejos, para disfrutar mayormente de estas vacaciones, que además de saludables pueden resultar más divertidas:

FILTROS SOLARES PARA VOS
1. Filtros de protección mínima (1-2): Poco recomendable.
2. Filtros de protección moderada (5-9): Cuando tomes color podes usarla, pero no de inmediato.
3. Filtros de protección elevada (10-15).
4. Filtros de protección total (superior a 15): Aunque parezca exagerado, te invitamos a usarla, aunque sea, en los primeros días frente al sol.

COMO COLOCARSE EL PROTECTOR
- Recomendable es hacerlo media hora a antes de tu exposición al sol.
- Aunque prometan ser resistentes al agua, luego de un baño en el mar o pileta, colocar nuevamente.
- Cada dos horas renovar el protector.

HORARIOS RECOMENDABLES
- Antiguamente se pedía que desde las 11 hs. Hasta las 15 hs. Lo mejor es permanecer bajo una sombrilla, con gorra y remera, ya que es el horario más perjudicial, pero el horario se extendió una hora más, así que a respetarlo, en lo posible.

Y también aquí algunas de las más interesantes propuesta que realizó la gente pinamarense, que resulta ser un gran ejemplo para todos:

BALNEARIO MARBELLA: Si visitas la hermosa ciudad de Pinamar, no dejes de visitar el balneario Marbella, que propone jugar dentro de una gran carpa en el peor horario, para tener entretenidos a todos los niños hasta los 12 años.

PLAYA PUBLICA EN BUNGE Y EL MAR: No se queda atrás luchando contra el sol: Esta vez otra carpa llena de profesionales va a contarte y recomendarte mejor que yo y como si fuese poco, un rápido y gratuito estudio te ayudara a determinar que tipo de protección usar.

A esta pequeña lista le siguen nombres y nombres de balnearios y paradores que nos ofrecen servicios parecidos, y se añaden a todos esos grupos de gente que tratan de ponerle un fin a los problemas que nos trae el sol.

Para cerrar mi nota les digo que es importante destacar que estas radiaciones tienen efecto acumulativo sobre nuestra epidermis y que es importante prevenir antes que curar. Por eso, presta atención a estas indicaciones y este verano hace un pequeño cambio: Es vez de tomar sol, dedícate a tomar conciencia.

* Candela Benetti, 13 años
Pinamar, provincia de Buenos Aires, Argentina