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Por Dana Gutman* |
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Generalmente, el colesterol se produce cuando uno come cosas que contengan alto conetnido en grasas como: frituras, embutidos, cremas, etc.
También puede ser hereditario, es decir, si tus padres, tíos o abuelos lo tienen muy alto, te puede tocar a vos también.
El colesterol se encuentra en la sangre y si uno tiene mucha cantidad se le pueden obstruir las arterias. Puede llegar a producir infartos u obstruir las arterias que llevan la sangre al cerebro.
El nivel de colesterol se puede medir con un simple análisis de sangre, cuando tu médico lo considere necesario.
Para no llegar a un alto nivel de colesterol y que sea dañino para tu cuerpo, es necesario:
- Tener una dieta sana y sobre todo no comer demasiadas comidas con alto contenido en grasas.
- Haciendo mucho deporte, que no solo te ayudará a mantener bajo el colesterol.
- En algunos casos donde el colesterol es excesivo y puede provocar algún daño, es necesaria la ayuda de medicamentos, siempre recetados por el médico especialista.
Esto no quiere decir que una persona que tenga
colesterol alto nunca en su vida pueda comer asado, pizza, etc. pero deberá
ser en forma moderada.
Haciéndose controles periódicos, no hay de qué preocuparse,
pero si no, puede llegar a ser peligroso.
*Dana
Gutman, 10 años.
Desde Buenos Aires, Argentina.
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