Deporte para todos


Por Tatiana Iaconianni.-
Si tu idea es empezar a probar una actividad, antes de anotarte, es importante que sepas qué tipo de ejercicios son convenientes para tu edad.

De los ocho a los once años, se puede empezar a practicar hockey, vóley, rugby y básquet. Empezás a jugar en equipos que tienen reglamentos que hay que cumplir, porque ya tenés todas las cualidades necesarias y estás capacitado para hacerlo.

De los once años en adelante, comienzan las competencias. Uno de los deportes ideales para que practiques es el atletismo, ya que con él se perfeccionan la carrera, el salto, el lanzamiento y el equilibrio. También a esta edad es muy probable que muchas chicas se interesen en ir al gimnasio y tomar algunas clases de aeróbics.

¡¡Ah!!... No olvides que este tipo de ejercicios deben realizarse siempre bajo la mirada de un profesor para evitar malos movimientos que terminen en lesiones.


* Tatiana Iaconianni, 11 años
Ciudad de Buenos Aires, Argentina